Dormir fora do próprio quarto pode deixar algumas crianças mais inquietas, especialmente nas primeiras noites de uma viagem. Falar com antecedência sobre o que vai acontecer ajuda a criança a sentir-se mais preparada para essa mudança de ambiente. Esta conversa simples reduz muito a ansiedade inicial.
Levar um objeto familiar, como um brinquedo ou um pequeno cobertor conhecido, pode ajudar bastante na hora de adormecer num lugar novo. Este pequeno elo com o quarto habitual costuma trazer segurança nas noites longe de casa. Este objeto simples faz muita diferença na primeira noite.
Manter alguma rotina familiar
Tentar seguir uma rotina parecida com a de casa antes de dormir, como o banho ou uma história curta, ajuda a criança a reconhecer que, apesar do lugar diferente, algumas coisas continuam iguais e previsíveis. Esta rotina simples traz muito conforto emocional.
Explicar de forma simples e calma onde a criança vai dormir, e mostrar o espaço antes da hora de deitar, reduz a ansiedade que pode surgir ao enfrentar um quarto desconhecido pela primeira vez durante a viagem. Este pequeno gesto ajuda bastante na transição.
Com um pouco de preparação, dormir fora do próprio quarto deixa de ser um motivo de preocupação e passa a ser apenas mais uma parte da aventura da viagem. As primeiras noites costumam ser as mais difíceis, mas tendem a melhorar rapidamente. Essa melhoria nota-se já na segunda ou terceira noite.
